بررسی ارزش غذایی شیر قهوه اسپرسو سولاته کاله در هر عدد
شیر قهوه اسپرسو سولاته کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از شیر قهوه اسپرسو سولاته کاله حاوی 8 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 15٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شیر قهوه اسپرسو سولاته کاله حدود 150 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 10 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.