کربوهیدرات کوسکوس ، پخته

میزان کربوهیدرات کوسکوس ، پخته

هر قاشق غذاخوری از کوسکوس ، پخته حدود 2 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در کوسکوس ، پخته

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 11 کالری و 0 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات کوسکوس ، پخته

هر لیوان از کوسکوس ، پخته حدود 37 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در کوسکوس ، پخته

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 2 گرم فیبر و 1 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 181 کالری و 0 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات کوسکوس ، پخته

هر ۱۰۰ گرم از کوسکوس ، پخته حدود 23 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در کوسکوس ، پخته

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 2 گرم فیبر و 1 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات