بررسی ارزش غذایی پروتئین whey ( آب پنیر ) در هر لیوان
میزان کالری پروتئین whey ( آب پنیر ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پروتئین whey ( آب پنیر ) در هر لیوان، حدود 980 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی پروتئین whey ( آب پنیر )
هر لیوان از پروتئین whey ( آب پنیر ) حدود 186 گرم پروتئین، 31 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار پروتئین whey ( آب پنیر ) شامل 0 گرم فیبر، 31 گرم قند و 715 میلی‌گرم سدیم است.