کربوهیدرات بادام هندی خام

میزان کربوهیدرات بادام هندی خام

هر عدد از بادام هندی خام حدود 0 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در بادام هندی خام

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 8 کالری و 1 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات بادام هندی خام

هر لیوان از بادام هندی خام حدود 39 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در بادام هندی خام

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 4 گرم فیبر و 8 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 719 کالری و 57 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات بادام هندی خام

هر ۱۰۰ گرم از بادام هندی خام حدود 30 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در بادام هندی خام

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 3 گرم فیبر و 6 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات