9 گرم
پروتئین
10 گرم
کربوهیدرات
7 گرم
چربی
3 گرم
فیبر
1 گرم
قند
189 م.گرم
سدیم
۱۲۹ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری همبرگر سویا چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های همبرگر سویا را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. همبرگر سویا در هر عدد متوسط، حدود 129 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از همبرگر سویا حدود 9 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار همبرگر سویا شامل 3 گرم فیبر، 1 گرم قند و 189 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. همبرگر سویا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 165 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از همبرگر سویا حدود 11 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار همبرگر سویا شامل 4 گرم فیبر، 2 گرم قند و 242 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای همبرگر سویا یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.