4 گرم
پروتئین
26 گرم
کربوهیدرات
14 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
9 گرم
قند
94 م.گرم
سدیم
۲۴۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری دونات ( پیراشکی ) ساده چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های دونات ( پیراشکی ) ساده را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دونات ( پیراشکی ) ساده در هر عدد، حدود 245 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از دونات ( پیراشکی ) ساده حدود 4 گرم پروتئین، 26 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.
این مقدار دونات ( پیراشکی ) ساده شامل 1 گرم فیبر، 9 گرم قند و 94 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دونات ( پیراشکی ) ساده در هر ۱۰۰ گرم، حدود 408 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از دونات ( پیراشکی ) ساده حدود 7 گرم پروتئین، 44 گرم کربوهیدرات و 23 گرم چربی دارد.
این مقدار دونات ( پیراشکی ) ساده شامل 2 گرم فیبر، 15 گرم قند و 156 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای دونات ( پیراشکی ) ساده یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.