بررسی ارزش غذایی نان تافتون طلایی سه‌نان در هر برش
نان تافتون طلایی سه‌نان چقدر پروتئین دارد؟
هر برش از نان تافتون طلایی سه‌نان حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار نان تافتون طلایی سه‌نان حدود 156 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر برش همچنین حدود 32 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.