بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که چیزکیک سنسباستین چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات چیزکیک سنسباستین میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی چیزکیک سنسباستین در هر برش مثلثی
چیزکیک سنسباستین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر برش مثلثی از چیزکیک سنسباستین حاوی 8 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری چیزکیک سنسباستین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چیزکیک سنسباستین در هر برش مثلثی، حدود 479 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در چیزکیک سنسباستین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 37 گرم کربوهیدرات و 33 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار چیزکیک سنسباستین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 18 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی چیزکیک سنسباستین در هر ۱۰۰ گرم
چیزکیک سنسباستین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از چیزکیک سنسباستین حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری چیزکیک سنسباستین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چیزکیک سنسباستین در هر ۱۰۰ گرم، حدود 319 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در چیزکیک سنسباستین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 25 گرم کربوهیدرات و 22 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار چیزکیک سنسباستین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 12 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.