1 گرم
پروتئین
11 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
0 گرم
قند
11 م.گرم
سدیم
۵۲ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری تورتیلا چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های تورتیلا را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تورتیلا در هر عدد، حدود 52 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از تورتیلا حدود 1 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار تورتیلا شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 11 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تورتیلا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 218 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از تورتیلا حدود 6 گرم پروتئین، 45 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار تورتیلا شامل 6 گرم فیبر، 1 گرم قند و 45 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای تورتیلا یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.