فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری قره قروت چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های قره قروت را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قره قروت در هر قاشق غذاخوری، حدود 41 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از قره قروت حدود 1 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار قره قروت شامل 0 گرم فیبر، 3 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قره قروت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 240 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از قره قروت حدود 3 گرم پروتئین، 48 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار قره قروت شامل 0 گرم فیبر، 16 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قره قروت در هر قاشق چایخوری، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از قره قروت حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار قره قروت شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قره قروت در هر قاشق مرباخوری، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از قره قروت حدود 0 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار قره قروت شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قره قروت در هر استکان، حدود 326 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از قره قروت حدود 4 گرم پروتئین، 65 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار قره قروت شامل 0 گرم فیبر، 22 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قره قروت در هر لیوان، حدود 653 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از قره قروت حدود 8 گرم پروتئین، 131 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار قره قروت شامل 0 گرم فیبر، 44 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای قره قروت یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.