بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کشکام تنقلاتی با طعم قره قروت سمیه چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کشکام تنقلاتی با طعم قره قروت سمیه میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کشکام تنقلاتی با طعم قره قروت سمیه در هر فنجان
کشکام تنقلاتی با طعم قره قروت سمیه چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر فنجان از کشکام تنقلاتی با طعم قره قروت سمیه حاوی 12 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کشکام تنقلاتی با طعم قره قروت سمیه چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشکام تنقلاتی با طعم قره قروت سمیه در هر فنجان، حدود 88 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کشکام تنقلاتی با طعم قره قروت سمیه
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 9 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کشکام تنقلاتی با طعم قره قروت سمیه شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کشکام تنقلاتی با طعم قره قروت سمیه در هر ۱۰۰ گرم
کشکام تنقلاتی با طعم قره قروت سمیه چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کشکام تنقلاتی با طعم قره قروت سمیه حاوی 47 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کشکام تنقلاتی با طعم قره قروت سمیه چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کشکام تنقلاتی با طعم قره قروت سمیه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 351 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کشکام تنقلاتی با طعم قره قروت سمیه
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 34 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کشکام تنقلاتی با طعم قره قروت سمیه شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.