25 گرم
پروتئین
28 گرم
کربوهیدرات
23 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
13 گرم
قند
1481 م.گرم
سدیم
۴۱۸ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری خورشت ماست چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های خورشت ماست را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت ماست در هر لیوان، حدود 418 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از خورشت ماست حدود 25 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 23 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت ماست شامل 1 گرم فیبر، 13 گرم قند و 1481 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت ماست در هر قاشق غذاخوری، حدود 29 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از خورشت ماست حدود 2 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت ماست شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 101 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت ماست در هر ۱۰۰ گرم، حدود 190 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از خورشت ماست حدود 12 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت ماست شامل 0 گرم فیبر، 6 گرم قند و 673 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت ماست در هر قاشق چایخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از خورشت ماست حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت ماست شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 32 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت ماست در هر قاشق مرباخوری، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از خورشت ماست حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت ماست شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 48 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت ماست در هر استکان، حدود 218 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از خورشت ماست حدود 13 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت ماست شامل 0 گرم فیبر، 7 گرم قند و 774 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای خورشت ماست یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.