2 گرم
پروتئین
11 گرم
کربوهیدرات
6 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
1 گرم
قند
306 م.گرم
سدیم
۱۰۷ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری پنکیک سیب زمینی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های پنکیک سیب زمینی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنکیک سیب زمینی در هر عدد متوسط، حدود 107 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از پنکیک سیب زمینی حدود 2 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار پنکیک سیب زمینی شامل 1 گرم فیبر، 1 گرم قند و 306 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنکیک سیب زمینی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 268 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از پنکیک سیب زمینی حدود 6 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی دارد.
این مقدار پنکیک سیب زمینی شامل 3 گرم فیبر، 2 گرم قند و 764 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای پنکیک سیب زمینی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.