20 گرم
پروتئین
3 گرم
کربوهیدرات
30 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
2 گرم
قند
786 م.گرم
سدیم
۳۶۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری فریتاتای (املت) سبزیجات چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های فریتاتای (املت) سبزیجات را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فریتاتای (املت) سبزیجات در هر لیوان، حدود 364 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از فریتاتای (املت) سبزیجات حدود 20 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 30 گرم چربی دارد.
این مقدار فریتاتای (املت) سبزیجات شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 786 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فریتاتای (املت) سبزیجات در هر قاشق غذاخوری، حدود 27 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از فریتاتای (املت) سبزیجات حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار فریتاتای (املت) سبزیجات شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 59 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فریتاتای (املت) سبزیجات در هر ۱۰۰ گرم، حدود 182 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از فریتاتای (املت) سبزیجات حدود 10 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی دارد.
این مقدار فریتاتای (املت) سبزیجات شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 393 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فریتاتای (املت) سبزیجات در هر قاشق چایخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از فریتاتای (املت) سبزیجات حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار فریتاتای (املت) سبزیجات شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 18 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فریتاتای (املت) سبزیجات در هر قاشق مرباخوری، حدود 13 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از فریتاتای (املت) سبزیجات حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار فریتاتای (املت) سبزیجات شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 27 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فریتاتای (املت) سبزیجات در هر استکان، حدود 200 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از فریتاتای (املت) سبزیجات حدود 11 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی دارد.
این مقدار فریتاتای (املت) سبزیجات شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 432 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای فریتاتای (املت) سبزیجات یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.