کربوهیدرات بلوط بو داده

میزان کربوهیدرات بلوط بو داده

هر عدد از بلوط بو داده حدود 4 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در بلوط بو داده

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 1 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 20 کالری و 0 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات بلوط بو داده

هر لیوان از بلوط بو داده حدود 74 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در بلوط بو داده

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 7 گرم فیبر و 15 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 343 کالری و 3 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات بلوط بو داده

هر ۱۰۰ گرم از بلوط بو داده حدود 53 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در بلوط بو داده

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 5 گرم فیبر و 11 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات