0 گرم
پروتئین
4 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
1 گرم
قند
0 م.گرم
سدیم
۲۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری بلوط بو داده چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های بلوط بو داده را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلوط بو داده در هر عدد، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از بلوط بو داده حدود 0 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار بلوط بو داده شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلوط بو داده در هر لیوان، حدود 343 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از بلوط بو داده حدود 4 گرم پروتئین، 74 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار بلوط بو داده شامل 7 گرم فیبر، 15 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلوط بو داده در هر ۱۰۰ گرم، حدود 245 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از بلوط بو داده حدود 3 گرم پروتئین، 53 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار بلوط بو داده شامل 5 گرم فیبر، 11 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلوط بو داده در هر قاشق چایخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از بلوط بو داده حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار بلوط بو داده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلوط بو داده در هر قاشق مرباخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از بلوط بو داده حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار بلوط بو داده شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلوط بو داده در هر قاشق غذاخوری، حدود 21 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از بلوط بو داده حدود 0 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار بلوط بو داده شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلوط بو داده در هر استکان، حدود 172 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از بلوط بو داده حدود 2 گرم پروتئین، 37 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار بلوط بو داده شامل 4 گرم فیبر، 7 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای بلوط بو داده یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.