بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کره بادامزمینی با کرم کاکائو کروچی پرارین چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کره بادامزمینی با کرم کاکائو کروچی پرارین میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کره بادامزمینی با کرم کاکائو کروچی پرارین در هر قاشق غذاخوری
کره بادامزمینی با کرم کاکائو کروچی پرارین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قاشق غذاخوری از کره بادامزمینی با کرم کاکائو کروچی پرارین حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کره بادامزمینی با کرم کاکائو کروچی پرارین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره بادامزمینی با کرم کاکائو کروچی پرارین در هر قاشق غذاخوری، حدود 88 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کره بادامزمینی با کرم کاکائو کروچی پرارین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 6 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کره بادامزمینی با کرم کاکائو کروچی پرارین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 5 گرم قند، و 6 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کره بادامزمینی با کرم کاکائو کروچی پرارین در هر ۱۰۰ گرم
کره بادامزمینی با کرم کاکائو کروچی پرارین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کره بادامزمینی با کرم کاکائو کروچی پرارین حاوی 18 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کره بادامزمینی با کرم کاکائو کروچی پرارین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کره بادامزمینی با کرم کاکائو کروچی پرارین در هر ۱۰۰ گرم، حدود 587 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کره بادامزمینی با کرم کاکائو کروچی پرارین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 39 گرم کربوهیدرات و 42 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کره بادامزمینی با کرم کاکائو کروچی پرارین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 35 گرم قند، و 40 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.