بررسی ارزش غذایی پروتئین بار 70 درصدی آبیش در هر بسته
پروتئین بار 70 درصدی آبیش چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از پروتئین بار 70 درصدی آبیش حاوی 26 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 47٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پروتئین بار 70 درصدی آبیش حدود 132 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 6 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.