1 گرم
پروتئین
30 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
5 گرم
فیبر
22 گرم
قند
2 م.گرم
سدیم
۱۲۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر دنبال پاسخ کربوهیدرات سیب قرمز چقدر است هستید، این صفحه کربوهیدرات کل را همراه با فیبر و قند در واحدهای رایج نشان می‌دهد.
هر عدد متوسط از سیب قرمز حدود 30 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 5 گرم فیبر و 22 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 125 کالری و 0 گرم چربی دارد.
هر لیوان خرد شده از سیب قرمز حدود 16 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 3 گرم فیبر و 12 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 65 کالری و 0 گرم چربی دارد.
هر عدد کوچک از سیب قرمز حدود 22 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 4 گرم فیبر و 17 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 93 کالری و 0 گرم چربی دارد.
هر عدد بزرگ از سیب قرمز حدود دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
برای مقایسه با گزینه‌های دیگر به غذاهای پرکربوهیدرات یا غذاهای کم‌کربوهیدرات سر بزنید. کالری سیب قرمز و ماکروها هم در دسترس‌اند.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 6 گرم فیبر و 27 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 153 کالری و 1 گرم چربی دارد.
هر ۱۰۰ گرم از سیب قرمز حدود 14 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 2 گرم فیبر و 11 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 59 کالری و 0 گرم چربی دارد.