1 گرم
پروتئین
30 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
5 گرم
فیبر
22 گرم
قند
2 م.گرم
سدیم
۱۲۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سیب قرمز چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سیب قرمز را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب قرمز در هر عدد متوسط، حدود 125 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از سیب قرمز حدود 1 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب قرمز شامل 5 گرم فیبر، 22 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب قرمز در هر لیوان خرد شده، حدود 65 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان خرد شده از سیب قرمز حدود 0 گرم پروتئین، 16 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب قرمز شامل 3 گرم فیبر، 12 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب قرمز در هر عدد کوچک، حدود 93 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد کوچک از سیب قرمز حدود 0 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب قرمز شامل 4 گرم فیبر، 17 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سیب قرمز یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب قرمز در هر عدد بزرگ، حدود 153 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد بزرگ از سیب قرمز حدود 1 گرم پروتئین، 37 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب قرمز شامل 6 گرم فیبر، 27 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب قرمز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 59 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سیب قرمز حدود 0 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب قرمز شامل 2 گرم فیبر، 11 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.