1 گرم
پروتئین
9 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
4 گرم
قند
46 م.گرم
سدیم
۴۲ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری یخمه ترش چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های یخمه ترش را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. یخمه ترش در هر قاشق غذاخوری، حدود 42 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از یخمه ترش حدود 1 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار یخمه ترش شامل 1 گرم فیبر، 4 گرم قند و 46 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. یخمه ترش در هر ۱۰۰ گرم، حدود 210 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از یخمه ترش حدود 7 گرم پروتئین، 43 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار یخمه ترش شامل 3 گرم فیبر، 21 گرم قند و 229 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. یخمه ترش در هر قاشق چایخوری، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از یخمه ترش حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار یخمه ترش شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 15 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. یخمه ترش در هر قاشق مرباخوری، حدود 21 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از یخمه ترش حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار یخمه ترش شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 23 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. یخمه ترش در هر استکان، حدود 336 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از یخمه ترش حدود 10 گرم پروتئین، 69 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار یخمه ترش شامل 4 گرم فیبر، 33 گرم قند و 366 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. یخمه ترش در هر لیوان، حدود 672 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از یخمه ترش حدود 21 گرم پروتئین، 139 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار یخمه ترش شامل 8 گرم فیبر، 66 گرم قند و 733 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای یخمه ترش یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.