بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که مینی برد فندقی پارمیدا چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات مینی برد فندقی پارمیدا میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی مینی برد فندقی پارمیدا در هر قطعه
مینی برد فندقی پارمیدا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قطعه از مینی برد فندقی پارمیدا حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری مینی برد فندقی پارمیدا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مینی برد فندقی پارمیدا در هر قطعه، حدود 46 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در مینی برد فندقی پارمیدا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 4 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار مینی برد فندقی پارمیدا شامل 1 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 3 گرم قند، و 6 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی مینی برد فندقی پارمیدا در هر ۱۰۰ گرم
مینی برد فندقی پارمیدا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از مینی برد فندقی پارمیدا حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری مینی برد فندقی پارمیدا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مینی برد فندقی پارمیدا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 581 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در مینی برد فندقی پارمیدا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 48 گرم کربوهیدرات و 35 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار مینی برد فندقی پارمیدا شامل 6 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 39 گرم قند، و 81 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.