کربوهیدرات حلیم بادمجان

میزان کربوهیدرات حلیم بادمجان

هر قاشق غذاخوری از حلیم بادمجان حدود 3 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در حلیم بادمجان

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 1 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 31 کالری و 2 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات حلیم بادمجان

هر لیوان از حلیم بادمجان حدود 31 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در حلیم بادمجان

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 9 گرم فیبر و 10 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 383 کالری و 21 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات حلیم بادمجان

هر ۱۰۰ گرم از حلیم بادمجان حدود 13 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در حلیم بادمجان

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 4 گرم فیبر و 4 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات