کربوهیدرات سالاد ژامبون

میزان کربوهیدرات سالاد ژامبون

هر لیوان از سالاد ژامبون حدود 25 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در سالاد ژامبون

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 5 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 518 کالری و 37 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات سالاد ژامبون

هر ۱۰۰ گرم از سالاد ژامبون حدود 11 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در سالاد ژامبون

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 2 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 216 کالری و 16 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات سالاد ژامبون

هر قاشق چایخوری از سالاد ژامبون حدود 1 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در سالاد ژامبون

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات