21 گرم
پروتئین
25 گرم
کربوهیدرات
37 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
5 گرم
قند
2580 م.گرم
سدیم
۵۱۸ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سالاد ژامبون چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سالاد ژامبون را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد ژامبون در هر لیوان، حدود 518 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سالاد ژامبون حدود 21 گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات و 37 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد ژامبون شامل 1 گرم فیبر، 5 گرم قند و 2580 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد ژامبون در هر ۱۰۰ گرم، حدود 216 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سالاد ژامبون حدود 9 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد ژامبون شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 1075 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد ژامبون در هر قاشق چایخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از سالاد ژامبون حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد ژامبون شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 54 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد ژامبون در هر قاشق مرباخوری، حدود 16 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از سالاد ژامبون حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد ژامبون شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 81 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد ژامبون در هر قاشق غذاخوری، حدود 32 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از سالاد ژامبون حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد ژامبون شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 161 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد ژامبون در هر استکان، حدود 259 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از سالاد ژامبون حدود 10 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد ژامبون شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 1290 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سالاد ژامبون یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.