کربوهیدرات شربت پرتقال

میزان کربوهیدرات شربت پرتقال

هر لیوان از شربت پرتقال حدود 45 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در شربت پرتقال

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 2 گرم فیبر و 36 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 216 کالری و 3 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات شربت پرتقال

هر ۱۰۰ گرم از شربت پرتقال حدود 30 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در شربت پرتقال

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 24 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 144 کالری و 2 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات شربت پرتقال

هر قاشق چایخوری از شربت پرتقال حدود 1 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در شربت پرتقال

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 1 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات