1 گرم
پروتئین
2 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
0 گرم
قند
82 م.گرم
سدیم
۲۱ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری خورشت کنگر چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های خورشت کنگر را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت کنگر در هر قاشق غذاخوری، حدود 21 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از خورشت کنگر حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت کنگر شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 82 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت کنگر در هر ۱۰۰ گرم، حدود 140 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از خورشت کنگر حدود 8 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت کنگر شامل 9 گرم فیبر، 1 گرم قند و 544 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت کنگر در هر قاشق چایخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از خورشت کنگر حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت کنگر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 27 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت کنگر در هر قاشق مرباخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از خورشت کنگر حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت کنگر شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 41 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت کنگر در هر استکان، حدود 168 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از خورشت کنگر حدود 10 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت کنگر شامل 11 گرم فیبر، 1 گرم قند و 653 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خورشت کنگر در هر لیوان، حدود 336 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از خورشت کنگر حدود 20 گرم پروتئین، 31 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی دارد.
این مقدار خورشت کنگر شامل 22 گرم فیبر، 3 گرم قند و 1306 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای خورشت کنگر یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.