3 گرم
پروتئین
13 گرم
کربوهیدرات
2 گرم
چربی
4 گرم
فیبر
0 گرم
قند
279 م.گرم
سدیم
۸۱ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان تورتیا چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان تورتیا را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان تورتیا در هر عدد کوچک، حدود 81 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد کوچک از نان تورتیا حدود 3 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار نان تورتیا شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 279 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان تورتیا در هر عدد متوسط، حدود 120 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از نان تورتیا حدود 4 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار نان تورتیا شامل 5 گرم فیبر، 1 گرم قند و 414 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان تورتیا در هر عدد بزرگ، حدود 176 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد بزرگ از نان تورتیا حدود 6 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار نان تورتیا شامل 8 گرم فیبر، 1 گرم قند و 608 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان تورتیا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 244 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان تورتیا حدود 9 گرم پروتئین، 39 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار نان تورتیا شامل 11 گرم فیبر، 1 گرم قند و 845 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان تورتیا یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.