3 گرم
پروتئین
13 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
1 گرم
قند
81 م.گرم
سدیم
۷۳ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان برنجی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان برنجی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان برنجی در هر عدد، حدود 73 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از نان برنجی حدود 3 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار نان برنجی شامل 1 گرم فیبر، 1 گرم قند و 81 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان برنجی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 243 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان برنجی حدود 9 گرم پروتئین، 44 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار نان برنجی شامل 5 گرم فیبر، 5 گرم قند و 269 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان برنجی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.