فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی هامور خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی هامور خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی هامور خام در هر فیله، حدود 238 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر فیله از ماهی هامور خام حدود 51 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی هامور خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 137 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی هامور خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 92 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی هامور خام حدود 20 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی هامور خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 53 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی هامور خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.