13 گرم
پروتئین
43 گرم
کربوهیدرات
8 گرم
چربی
3 گرم
فیبر
2 گرم
قند
360 م.گرم
سدیم
۲۹۲ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری لهمجون چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های لهمجون را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لهمجون در هر عدد، حدود 292 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از لهمجون حدود 13 گرم پروتئین، 43 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار لهمجون شامل 3 گرم فیبر، 2 گرم قند و 360 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لهمجون در هر ۱۰۰ گرم، حدود 162 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از لهمجون حدود 7 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار لهمجون شامل 2 گرم فیبر، 1 گرم قند و 200 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای لهمجون یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.