12 گرم
پروتئین
46 گرم
کربوهیدرات
3 گرم
چربی
46 گرم
قند
159 م.گرم
سدیم
۲۵۷ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماست میوه ای چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماست میوه ای را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست میوه ای در هر لیوان، حدود 257 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از ماست میوه ای حدود 12 گرم پروتئین، 46 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست میوه ای شامل 0 گرم فیبر، 46 گرم قند و 159 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست میوه ای در هر قاشق غذاخوری، حدود 16 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از ماست میوه ای حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست میوه ای شامل 0 گرم فیبر، 3 گرم قند و 10 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست میوه ای در هر ۱۰۰ گرم، حدود 105 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماست میوه ای حدود 5 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست میوه ای شامل 0 گرم فیبر، 19 گرم قند و 65 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست میوه ای در هر قاشق چایخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از ماست میوه ای حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست میوه ای شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست میوه ای در هر قاشق مرباخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از ماست میوه ای حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست میوه ای شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست میوه ای در هر استکان، حدود 127 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از ماست میوه ای حدود 6 گرم پروتئین، 23 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست میوه ای شامل 0 گرم فیبر، 23 گرم قند و 79 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماست میوه ای یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.