بررسی ارزش غذایی گوشت بوقلمون ، چرخکرده بدون چربی ، خام در هر بشقاب کوچک
میزان کالری گوشت بوقلمون ، چرخکرده بدون چربی ، خام چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوشت بوقلمون ، چرخکرده بدون چربی ، خام در هر بشقاب کوچک، حدود 95 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی گوشت بوقلمون ، چرخکرده بدون چربی ، خام
هر بشقاب کوچک از گوشت بوقلمون ، چرخکرده بدون چربی ، خام حدود 20 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار گوشت بوقلمون ، چرخکرده بدون چربی ، خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 43 میلی‌گرم سدیم است.