فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای بیکن پخته ( سرخ شده )
صفحه ماکروهای بیکن پخته ( سرخ شده ) نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی بیکن پخته ( سرخ شده ) در هر برش
جدول خلاصه ماکروهای بیکن پخته ( سرخ شده )
کالری: 44
پروتئین: 3 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 175 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر برش از بیکن پخته ( سرخ شده ) است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی بیکن پخته ( سرخ شده ) در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای بیکن پخته ( سرخ شده )
کالری: 548
پروتئین: 36 گرم
کربوهیدرات: 1 گرم
چربی: 43 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 2193 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از بیکن پخته ( سرخ شده ) است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
