2 گرم
پروتئین
5 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
0 گرم
قند
30 م.گرم
سدیم
۴۲ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری مرغ پلو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های مرغ پلو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مرغ پلو در هر قاشق غذاخوری، حدود 42 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از مرغ پلو حدود 2 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار مرغ پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 30 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مرغ پلو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 211 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از مرغ پلو حدود 11 گرم پروتئین، 25 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار مرغ پلو شامل 1 گرم فیبر، 2 گرم قند و 150 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مرغ پلو در هر قاشق چایخوری، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از مرغ پلو حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار مرغ پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 10 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مرغ پلو در هر قاشق مرباخوری، حدود 21 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از مرغ پلو حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار مرغ پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 15 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مرغ پلو در هر استکان، حدود 338 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از مرغ پلو حدود 17 گرم پروتئین، 40 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار مرغ پلو شامل 1 گرم فیبر، 3 گرم قند و 240 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مرغ پلو در هر لیوان، حدود 675 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از مرغ پلو حدود 34 گرم پروتئین، 80 گرم کربوهیدرات و 22 گرم چربی دارد.
این مقدار مرغ پلو شامل 2 گرم فیبر، 6 گرم قند و 480 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای مرغ پلو یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.