1 گرم
پروتئین
0 گرم
کربوهیدرات
2 گرم
چربی
0 گرم
قند
20 م.گرم
سدیم
۲۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری اسکرامبل اگ چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های اسکرامبل اگ را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسکرامبل اگ در هر قاشق غذاخوری، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از اسکرامبل اگ حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار اسکرامبل اگ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 20 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسکرامبل اگ در هر ۱۰۰ گرم، حدود 149 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از اسکرامبل اگ حدود 10 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار اسکرامبل اگ شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 145 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسکرامبل اگ در هر قاشق چایخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از اسکرامبل اگ حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار اسکرامبل اگ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 7 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسکرامبل اگ در هر قاشق مرباخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از اسکرامبل اگ حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار اسکرامبل اگ شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 10 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسکرامبل اگ در هر استکان، حدود 163 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از اسکرامبل اگ حدود 11 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار اسکرامبل اگ شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 159 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اسکرامبل اگ در هر لیوان، حدود 327 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از اسکرامبل اگ حدود 22 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 24 گرم چربی دارد.
این مقدار اسکرامبل اگ شامل 0 گرم فیبر، 3 گرم قند و 318 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای اسکرامبل اگ یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.