13 گرم
پروتئین
60 گرم
کربوهیدرات
3 گرم
چربی
11 گرم
فیبر
0 گرم
قند
5 م.گرم
سدیم
۳۴۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری رشته آش خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های رشته آش خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رشته آش خام در هر لیوان، حدود 340 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از رشته آش خام حدود 13 گرم پروتئین، 60 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار رشته آش خام شامل 11 گرم فیبر، 0 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رشته آش خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 340 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از رشته آش خام حدود 13 گرم پروتئین، 60 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار رشته آش خام شامل 11 گرم فیبر، 0 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رشته آش خام در هر قاشق چایخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از رشته آش خام حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار رشته آش خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رشته آش خام در هر قاشق مرباخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از رشته آش خام حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار رشته آش خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رشته آش خام در هر قاشق غذاخوری، حدود 21 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از رشته آش خام حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار رشته آش خام شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. رشته آش خام در هر استکان، حدود 170 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از رشته آش خام حدود 7 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار رشته آش خام شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای رشته آش خام یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.