کربوهیدرات قارچ سوخاری

میزان کربوهیدرات قارچ سوخاری

هر عدد از قارچ سوخاری حدود 3 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در قارچ سوخاری

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 27 کالری و 1 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات قارچ سوخاری

هر لیوان از قارچ سوخاری حدود 27 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در قارچ سوخاری

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 2 گرم فیبر و 2 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 257 کالری و 13 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات قارچ سوخاری

هر ۱۰۰ گرم از قارچ سوخاری حدود 20 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در قارچ سوخاری

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 2 گرم فیبر و 2 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات