16 گرم
پروتئین
60 گرم
کربوهیدرات
25 گرم
چربی
25 گرم
فیبر
1 گرم
قند
6 م.گرم
سدیم
۳۷۹ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سبوس برنج چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سبوس برنج را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سبوس برنج در هر لیوان، حدود 379 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سبوس برنج حدود 16 گرم پروتئین، 60 گرم کربوهیدرات و 25 گرم چربی دارد.
این مقدار سبوس برنج شامل 25 گرم فیبر، 1 گرم قند و 6 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سبوس برنج در هر قاشق غذاخوری، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از سبوس برنج حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سبوس برنج شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سبوس برنج در هر ۱۰۰ گرم، حدود 316 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سبوس برنج حدود 13 گرم پروتئین، 50 گرم کربوهیدرات و 21 گرم چربی دارد.
این مقدار سبوس برنج شامل 21 گرم فیبر، 1 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سبوس برنج در هر قاشق چایخوری، حدود 8 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از سبوس برنج حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سبوس برنج شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سبوس برنج در هر قاشق مرباخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از سبوس برنج حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سبوس برنج شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سبوس برنج در هر استکان، حدود 183 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از سبوس برنج حدود 8 گرم پروتئین، 29 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار سبوس برنج شامل 12 گرم فیبر، 1 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سبوس برنج یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.