کالری سالاد پاستا با اسفناج

میزان کالری سالاد پاستا با اسفناج چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد پاستا با اسفناج در هر لیوان، حدود 214 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالاد پاستا با اسفناج

هر لیوان از سالاد پاستا با اسفناج حدود 5 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 21 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار سالاد پاستا با اسفناج شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 509 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری سالاد پاستا با اسفناج چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد پاستا با اسفناج در هر ۱۰۰ گرم، حدود 137 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالاد پاستا با اسفناج

هر ۱۰۰ گرم از سالاد پاستا با اسفناج حدود 4 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار سالاد پاستا با اسفناج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 326 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری سالاد پاستا با اسفناج چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد پاستا با اسفناج در هر قاشق چایخوری، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالاد پاستا با اسفناج