0 گرم
پروتئین
10 گرم
کربوهیدرات
2 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
6 گرم
قند
12 م.گرم
سدیم
۶۱ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری مسقطی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های مسقطی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مسقطی در هر عدد، حدود 61 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از مسقطی حدود 0 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار مسقطی شامل 0 گرم فیبر، 6 گرم قند و 12 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مسقطی در هر قاشق غذاخوری، حدود 49 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از مسقطی حدود 0 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار مسقطی شامل 0 گرم فیبر، 5 گرم قند و 9 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مسقطی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 245 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از مسقطی حدود 1 گرم پروتئین، 39 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار مسقطی شامل 1 گرم فیبر، 25 گرم قند و 47 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مسقطی در هر قاشق چایخوری، حدود 16 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از مسقطی حدود 0 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار مسقطی شامل 0 گرم فیبر، 2 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مسقطی در هر قاشق مرباخوری، حدود 25 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از مسقطی حدود 0 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار مسقطی شامل 0 گرم فیبر، 3 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مسقطی در هر استکان، حدود 392 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از مسقطی حدود 1 گرم پروتئین، 63 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار مسقطی شامل 1 گرم فیبر، 40 گرم قند و 75 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مسقطی در هر لیوان، حدود 784 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از مسقطی حدود 3 گرم پروتئین، 126 گرم کربوهیدرات و 31 گرم چربی دارد.
این مقدار مسقطی شامل 2 گرم فیبر، 81 گرم قند و 150 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای مسقطی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.