5 گرم
پروتئین
43 گرم
کربوهیدرات
15 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
19 گرم
قند
104 م.گرم
سدیم
۳۲۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری دونات شکری چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های دونات شکری را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دونات شکری در هر عدد، حدود 324 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از دونات شکری حدود 5 گرم پروتئین، 43 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی دارد.
این مقدار دونات شکری شامل 1 گرم فیبر، 19 گرم قند و 104 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. دونات شکری در هر ۱۰۰ گرم، حدود 405 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از دونات شکری حدود 6 گرم پروتئین، 53 گرم کربوهیدرات و 19 گرم چربی دارد.
این مقدار دونات شکری شامل 2 گرم فیبر، 24 گرم قند و 129 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای دونات شکری یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.