16 گرم
پروتئین
41 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
11 گرم
فیبر
1 گرم
قند
2 م.گرم
سدیم
۲۲۹ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری لوبیا‌قرمز پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های لوبیا‌قرمز پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا‌قرمز پخته در هر لیوان، حدود 229 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از لوبیا‌قرمز پخته حدود 16 گرم پروتئین، 41 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا‌قرمز پخته شامل 11 گرم فیبر، 1 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا‌قرمز پخته در هر قاشق غذاخوری، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از لوبیا‌قرمز پخته حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا‌قرمز پخته شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا‌قرمز پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 127 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از لوبیا‌قرمز پخته حدود 9 گرم پروتئین، 23 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا‌قرمز پخته شامل 6 گرم فیبر، 1 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا‌قرمز پخته در هر قاشق چایخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از لوبیا‌قرمز پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا‌قرمز پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا‌قرمز پخته در هر قاشق مرباخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از لوبیا‌قرمز پخته حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا‌قرمز پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لوبیا‌قرمز پخته در هر استکان، حدود 113 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از لوبیا‌قرمز پخته حدود 8 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لوبیا‌قرمز پخته شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای لوبیا‌قرمز پخته یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.