بررسی ارزش غذایی منگوستین ( میوه استوایی ) در هر لیوان
میزان کالری منگوستین ( میوه استوایی ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. منگوستین ( میوه استوایی ) در هر لیوان، حدود 142 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی منگوستین ( میوه استوایی )
هر لیوان از منگوستین ( میوه استوایی ) حدود 1 گرم پروتئین، 35 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار منگوستین ( میوه استوایی ) شامل 4 گرم فیبر، 31 گرم قند و 14 میلی‌گرم سدیم است.