11 گرم
پروتئین
28 گرم
کربوهیدرات
9 گرم
چربی
7 گرم
فیبر
8 گرم
قند
864 م.گرم
سدیم
۲۴۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آش ترخینه چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آش ترخینه را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ترخینه در هر لیوان، حدود 240 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آش ترخینه حدود 11 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ترخینه شامل 7 گرم فیبر، 8 گرم قند و 864 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ترخینه در هر قاشق غذاخوری، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آش ترخینه حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ترخینه شامل 1 گرم فیبر، 1 گرم قند و 72 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ترخینه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 100 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آش ترخینه حدود 4 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ترخینه شامل 3 گرم فیبر، 3 گرم قند و 360 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ترخینه در هر قاشق چایخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آش ترخینه حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ترخینه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 21 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ترخینه در هر قاشق مرباخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آش ترخینه حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ترخینه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 31 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش ترخینه در هر استکان، حدود 140 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آش ترخینه حدود 6 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار آش ترخینه شامل 4 گرم فیبر، 4 گرم قند و 504 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آش ترخینه یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.