بررسی ارزش غذایی شکلات کیت کت در هر عدد
شکلات کیت کت چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از شکلات کیت کت حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار شکلات کیت کت حدود 495 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 62 گرم کربوهیدرات و 25 گرم چربی وجود دارد.