بررسی ارزش غذایی کوکی با تکه‌های شکلات بدون گلوتن در هر عدد
کوکی با تکه‌های شکلات بدون گلوتن چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کوکی با تکه‌های شکلات بدون گلوتن حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کوکی با تکه‌های شکلات بدون گلوتن حدود 108 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 11 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.