2 گرم
پروتئین
17 گرم
کربوهیدرات
5 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
4 گرم
قند
30 م.گرم
سدیم
۱۲۶ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر دنبال پاسخ کربوهیدرات قطاب چقدر است هستید، این صفحه کربوهیدرات کل را همراه با فیبر و قند در واحدهای رایج نشان می‌دهد.
هر عدد متوسط از قطاب حدود 17 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 4 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 126 کالری و 5 گرم چربی دارد.
هر ۱۰۰ گرم از قطاب حدود 58 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 2 گرم فیبر و 14 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 420 کالری و 18 گرم چربی دارد.
برای مقایسه با گزینه‌های دیگر به غذاهای پرکربوهیدرات یا غذاهای کم‌کربوهیدرات سر بزنید. کالری قطاب و ماکروها هم در دسترس‌اند.