2 گرم
پروتئین
17 گرم
کربوهیدرات
5 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
4 گرم
قند
30 م.گرم
سدیم
۱۲۶ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری قطاب چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های قطاب را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قطاب در هر عدد متوسط، حدود 126 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از قطاب حدود 2 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار قطاب شامل 1 گرم فیبر، 4 گرم قند و 30 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قطاب در هر ۱۰۰ گرم، حدود 420 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از قطاب حدود 8 گرم پروتئین، 58 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی دارد.
این مقدار قطاب شامل 2 گرم فیبر، 14 گرم قند و 99 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای قطاب یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.