کربوهیدرات آش شله (مشهدی)

میزان کربوهیدرات آش شله (مشهدی)

هر قاشق غذاخوری از آش شله (مشهدی) حدود 4 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در آش شله (مشهدی)

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 34 کالری و 1 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات آش شله (مشهدی)

هر لیوان از آش شله (مشهدی) حدود 44 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در آش شله (مشهدی)

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 9 گرم فیبر و 3 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 408 کالری و 18 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات آش شله (مشهدی)

هر ۱۰۰ گرم از آش شله (مشهدی) حدود 18 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در آش شله (مشهدی)

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 4 گرم فیبر و 1 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات